Aspirer au bien-être dans les périodes difficiles – Orlando Da Silva, conférencier invité de la Semaine de la santé mentale d’Osler

Le 16 mai 2018

Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale d’Osler, qui coïncidait avec la campagne annuelle de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), le cabinet a accueilli le conférencier invité Orlando Da Silva, qui a fait part de son histoire inspirante de résilience et de recherche du bien-être psychologique. Au cours de sa présentation, Orlando a abordé les enjeux entourant la santé mentale au Canada ainsi que son travail de promotion du bien-être dans le secteur juridique. Il a également offert des outils d’autoassistance que tous peuvent utiliser pour conserver leur bien-être et déceler les signes pouvant annoncer que quelqu’un aurait besoin d’aide.

La présentation mettait en lumière le travail qu’Orlando accomplit pour créer une culture axée sur la santé et l’altruisme au sein du cabinet, ce qui, comme l’a souligné Orlando, est une partie importante du changement à apporter à la discussion sur la santé mentale en milieu de travail. Comme l’expliquait Orlando, il est impératif de parler de santé mentale : un Canadien sur cinq aura un diagnostic de maladie mentale au cours de sa vie.    

En donnant des conférences, Orlando veut notamment lutter contre les stigmates sociaux et banaliser la discussion sur la santé mentale. Les stigmates sont insidieux et puissants, affirme Orlando; c’est souvent ce qui enferme les gens dans le silence et les empêche d’obtenir l’aide dont ils ont besoin. Il a cité un sondage de l’Association médicale canadienne, dans lequel 49 % des répondants ont dit qu’ils ne fréquenteraient pas des gens qui admettent souffrir d’une maladie mentale grave. Et, selon l’ACSM, quelque trois millions de personnes au pays souffrent actuellement d’une dépression majeure, et deux de ces personnes sur trois souffrent en silence et n’en parlent pas, craignant le jugement et le rejet.

« Ce qu’il y a d’inquiétant […] c’est que vous ne saurez peut-être jamais qu’une connaissance, un proche, un collègue ou un ami […] souffre actuellement d’une dépression, particulièrement ceux qui ont une grande capacité fonctionnelle. Chez les meilleurs et les plus brillants d’entre nous, la dernière chose qui se perd, c’est le travail, explique Orlando, en ajoutant que Mme Jane Storrie, Ph. D., ex-présidente de l’Association de psychologie de l’Ontario, lui a déjà dit que les « professionnels ultra-performants, et les gens ultra-performants en général, sont très fonctionnels lorsqu’ils ne sont pas dépassés. »

Orlando a parlé de l’importance d’avoir un milieu de travail qui préconise le bien-être, ce qui peut contribuer à créer un lieu où la « santé mentale peut être abordée sans que personne ne soit ridiculisé, méprisé ou jugé, ou ne subisse de représailles. De nos jours, le fait de demander de l’aide ne devrait pas nuire à une carrière », précise-t-il. 

Il offre également des trucs et des outils que les gens peuvent utiliser pour gérer et promouvoir la santé mentale, notamment une échelle en 10 points pour surveiller ses humeurs, un journal, des promenades, une liste des choses qui nous rendent fiers de nous, et le fait de dire à quelqu’un comment on se sent.

« Je veux que vous ayez de la compassion envers vous-mêmes, envers vos collègues et envers vos amis. Je veux que les dirigeants comprennent bien la complexité des problèmes que suscite la maladie mentale, et [qu’ils prennent conscience] de la valeur intrinsèque et du talent de ceux qui peuvent en souffrir », dit Orlando.

Orlando est avocat au sein de l’équipe Litiges autochtones au ministère du Procureur général de l’Ontario. En 2014-2015, il a été président de l’Association du Barreau de l’Ontario, et il a fait du bien-être une priorité au sein de la profession. Orlando a été invité à prendre la parole partout au Canada au sujet de la santé mentale, et il a fourni son apport à la profession juridique et à la collectivité en général, y compris en créant des outils de soutien au bien-être en milieu de travail qui ont été primés. 

En reconnaissance de son important apport, Orlando a reçu la Médaille du Barreau, le Prix de l’ABO pour service distingué, le Prix d’excellence de l’ABO Tom Marshall pour les juristes du secteur public, et le prix Transforming Lives Award du CAMH. En 2015, Orlando a figuré au palmarès des 25 avocats les plus influents du Canada selon le Canadian Lawyer Magazine.

La Semaine de la santé mentale d’Osler comportait une série d’activités destinées à soutenir la santé et le bien-être du personnel et des avocats d’Osler.